Jalea real para los estados de cansancio y decaimiento

Jalea Real contra el cambio de estacion

Ya ha pasado un mesecito y, tranquil@, que no eres el único al que le cuesta decir adiós a las vacaciones. En esta época del año es normal que nos sintamos cansados, apáticos e incluso de mal humor. Hay quien lo atribuye a la adaptación a los ritmos que teníamos antes de empezar las vacaciones: los horarios, las prisas, etc.  También hay quien lo llama astenia estacional aunque la comunidad médica esta dividida entre quienes lo consideran una patología en sí o un conjunto de síntomas pasajeros. Independientemente del nombre que le queramos poner, el resultado acaba siendo el mismo: nos sentimos sin muchas ganas de hacer cosas y cansados.

Para combatir todos estos síntomas, a muchos nos han recomendado «Jalea Real». Lejos de ser un remedio «de la abuela», es un suplemento nutricional completísimo y nos puede ayudar mucho en estados de decaimiento. Así pues, veamos qué es la Jalea Real.

Jalea Real? Y eso qué es?

La Jalea Real es una sustancia que segregan las abejas jóvenes a través de una glándula que tienen en la cabeza. Es un líquido de color amarillento y sirve básicamente para alimentar a la abeja reina a lo largo de su vida y a las larvas obreras cuando acaban de nacer.

La composición de la jalea real la convierte en una fuente de nutrientes muy a tener en cuenta en nuestra dieta. El gran alimento de la abeja reina está compuesto en su mayoría por agua (60%), azúcares (glucosa y fructosa), grasa y proteínas. Además, cuenta con aminoácidos esenciales y un alto porcentaje de vitaminas (B1, B2, B5 , B6, C y E).

Con esta composición, se entiende rápidamente por qué estimula el metabolismo e incrementa la energía de nuestro cuerpo. Es un aliado ideal para reforzar defensas y protegernos de catarros y resfriados. Desglosando las propiedades de la jalea real encontramos que:

  • Aumenta el apetito al estimular el metabolismo. En casos de desnutrición y estados de decaimiento, su gran cantidad de nutrientes actúa de refuerzo antes las posibles carencias.
  • Aporta la energía necesaria para afrontar la jornada y reduce la sensación de fatiga. Hay estudios que han demostrado un incremento de resistencia física y mental. Se cree que la jalea real tiene la capacidad para mejorar los procesos de oxigenación del cerebro. Esto lleva a que las personas tengan más vitalidad y una disminución de la sensación de ansiedad y depresión, además de mejorar la sintomatología aguda en patologías neurológicas como alzheimer.
  • Contiene Ácido 10-hidroxidecenoico (HDC), sumamente valioso por su efecto antibiótico. Además, aporta selenio, calcio y cobre que intervienen directamente en reforzar el sistema inmunológico. De ahí su amplia utilización en prevención y tratamiento de gripes y catarros.
  • Las personas que toman regularmente jalea real podrían tener una piel más saludable e hidratada. Su ingesta mejora la elasticidad de la piel y por tanto puede retrasar el envejecimiento.

Más allá de los efectos conocidos, hay estudios en diferentes campos que están haciendo aparecer propiedades a la Jalea Real que no se sabía que tenían. Por ejemplo:

  • Un equipo de investigación de Fukuoka College of Health Sciences de japón determinó en 2006 que la jalea real tiene el poder suficiente para prevenir la osteoporosis de origen hormonal, es decir, la asociada a la menopausia.
  • La capacidad de alargar la vida de la abeja reina multiplicándola prácticamente por 20 respecto a las obreras o a los zánganos es porque se esta viendo que es capaz de potenciar la expresión de la telomerasa.  Resumiendo muy brevemente: esta enzima es la encargada de la replicación y alargamiento del ADN, potenciando así la vida de las células.

No tomar Jalea Real si…

Si somos una persona propensa a sufrir cuadros alérgicos habría que probar en muy pequeñas dosis si toleramos bien la Jalea Real. Y en caso de ser asmáticos o sufrir la enfermedad de Addison directamente habría de abstenerse de su ingesta. Embarazadas deberían consultar con su médico primero, aunque normalmente no debería haber problemas.

Si os quedan dudas o queréis comentar alguna cosa podéis hacerlo abajo en los comentarios o si no aquí.

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