¿Por qué no paro de oír “Probióticos”?

A quién no le han recomendado últimamente probióticos? Parece la nueva panacea! Dolor de barriga recurrente? Toma Probióticos. Diarrea? Toma probióticos. Estreñimiento? Toma probióticos. Tratamiento con antibióticos? Probióticos. El/la peque tiene cólicos? Probióticos. Infección vaginal? Probióticos. La lista de aplicaciones que se le está dando es larguísima. Y much@s pensaréis: no será una moda? Quieres decir que no se lo están inventando un poco? Pues no, resulta que se ha descubierto que la toma de probióticos es muy útil y una de las últimas vías terapéuticas que se están explotando. Vamos a resumir muy rápido qué es, y por qué le dan tanta importancia desde el colectivo médico.

¿Qué son los Probióticos?

Definámoslos:

Probióticos: Microorganismos vivos que, cuando se administran en cantidades adecuadas confieren un beneficio para la salud del hospedador. Los más comunes son lactobacilos y bifidobacterias.
Prebióticos: Compuestos no digeribles, presentes en la dieta, que estimulan el crecimiento o la actividad de los microorganismos autóctonos, resultando en un beneficio para la salud.

En otras palabras: los probióticos es lo que comúnmente se conoce como “flora” ya sea intestinal, vaginal, etc. Y los prebióticos son su comida. Hay mucha de esta flora en el cuerpo? Pues sí, hay muchísima: básicamente constituye hasta 2kg del peso de un adulto. Hablamos de unos 100 billones de bacterias. Y eso son muchas bacterias.

Funciones de la flora.

Vale, hay mucha población bacteriana en nuestro organismo. Pero qué es lo que hace? Pues aquí viene lo interesante: se ha visto que tiene funciones vitales para el buen funcionamiento del cuerpo. Veámoslas:

Antagonismo microbiano: Este término que parece tan complejo en verdad es muy sencillo de comprender. Al haber tantísima flora autóctona en nuestro organismo, ocupa físicamente todo el espacio colonizable de nuestras cavidades. Los microorganismos patógenos que intentan instalarse se encuentran con que “no caben” y son eliminados con el propio tránsito. Además, la flora autóctona tiene capacidad de segregar compuestos antimicrobianos que la protege frente a agentes invasores

Aprovechamiento de alimentos no digeribles: resulta que nuestro cuerpo, con todo lo complejo que es, no ha aprendido cómo digerir la amplia mayoría de nutrientes que necesita para funcionar. La flora intestinal, gracias a que esta compuesto por muchas especies de microorganismos (cada uno con sus rutas metabólicas) hace el trabajo por nosotros. Nos digiere los alimentos y entrega los nutrientes fraccionados y preparados para ser absorbidos.

Provisión de nutrientes esenciales: Los nutrientes esenciales son aquéllos que nuestro cuerpo necesita pero no es capaz de generar por sí mismo. Lo son algunos aminoácidos o las vitaminas por ejemplo. La microbiota genera estos nutrientes esenciales y nosotros los aprovechamos ya sea porque los microorganismos nos los ceden o porque, al morir, los tomamos del ambiente.

Diferenciación del sistema inmune. Una de las funciones más importantes. El sistema inmunitario requiere de los microorganismos de la flora para desarrollarse de manera adecuada y mantenerse en buenas condiciones. Una microbiota deficiente da lugar a un sistema inmunitario deficiente.

Aplicaciones terapéuticas

Como veis. Las funciones son tremendamente importantes y el impacto sobre el buen funcionamiento del cuerpo es altísimo. Es por eso que se hace tanto énfasis en que tenemos que empezar a tomar conciencia de tener una flora intestinal sana. Y, en caso de patologías, tratar de suplementar la microbiota intestinal para asegurarse un sistema inmunitario en buen funcionamiento, una buena disponibilidad de nutrientes esenciales y un buen aprovechamiento de la ingesta nutricional.

Por ejemplo, si estamos con diarreas, cuanto antes recuperemos la flora intestinal, antes volverá el tránsito a su sitio. Si estamos flojos de defensas, la toma de probióticos asegura que los nutrientes que estemos tomando se absorben de la mejor manera posible. Si tenemos una infección vaginal, la suplementación con flora vaginal desplazará la población de microorganismos nocivos y la sustituirá por flora beneficiosa. Y así, una larga lista de posibles aplicaciones terapéuticas.

Un truco: “Botifarra amb seques”.

Qué buenas están! Unas alubias con una buena butifarra. Ahora bien, todos conocemos el efecto que produce un buen plato de alubias en nuestro intestino en forma de ventosidades. A qué se debe esto? Pues ni más ni menos que a la flora intestinal. Las alubias tienen muchísima concentración de prebióticos. Al llegar al intestino grueso, la microbiota la fermenta, provocando una gran cantidad de gases. Si queremos mantener a los amigos y nos apetece comernos un plato de Botifarra amb seques, lo que habría que intentar es tomarse un yogur de postre. El motivo? El yogur tiene una gran cantidad de microorganismos en forma de Lactobacilos y Bifidobacterias y los dos son buenos fermentadores, pero no producen gas. Los lactobacilos y las bifidobacterias competirán con la flora autóctona por las alubias y por tanto, quedará menos disponible para la autóctona, generándose menos gas.

Nos debéis una ;D!

Dudas? Click aquí.

Alerta Sanitaria: Brote de impétigo en Barcelona.

Si habéis seguido las noticias sanitarias de los últimos días sabréis que hay un brote de Impétigo en varias escuelas y centros de Barcelona. La tendencia es al alza y dado que es una enfermedad contagiosa interesa tener unos conocimientos mínimos del origen de la enfermedad, las causas y las medidas a tomar.

El colegio de farmacéuticos de Barcelona nos ha hecho llegar una circular con 5 puntos muy generales que resumen perfectamente lo mínimo que hay que conocer sobre el impétigo. Os lo transcribimos a continuación:

Impétigo: conocimientos básicos

Ante el aumento de casos de impétigo, especialmente en centros y escuelas, es conveniente saber que:

  • El Impétigo es una enfermedad infecciosa de la piel causada por las bacterias Staphylococcus Aureus y Streptococcus Pyogenes. Afecta principalmente a la población pediátrica y sobre todo en épocas de calor.
  • Se caracteriza por costras de color miel. A veces, las costras pueden supurar un poco. Suelen ir precedidas por una pequeña ampolla.
  • El impétigo es una enfermedad contagiosa y normalmente no es grave. Eso sí, hay que tener cuidado ya que puede extenderse a otras partes del cuerpo. Además, las personas afectadas pueden contagiar a otras que estén en contacto con ellos.
  • El tratamiento se basa en la limpieza de las lesiones con agua y jabón y tratamiento tópico con una pomada antibiótica (mupirocina, ácido fusídico). Si las lesiones son muy extensas o existen síntomas sistémicos (por ejemplo fiebre) será necesario administrar tratamiento antibiótico via oral.
  • La Agencia de Salud Pública ha enviado circulares a los centros donde se han dado casos. En las circulares informan del tipo de enfermedad y de la manera que hay que actuar.

En caso de duda o sospecha es muy importante que se vaya al médico.  Son los únicos facultados para confirmar el diagnóstico y empezar el tratamiento.

Como siempre, no entremos en pánico. Tal y como ha aparecido el brote, se tratará y desaparecerá. Os dejamos con la foto que ha aparecido en los principales periódicos ejemplificando un caso. Así conoceréis el aspecto que tiene. Si sospecháis, al médico.

Si nos queréis preguntar algo, como siempre, click aquí.

muestra gráfica de impétigo en un niño

SPD: Servicio Personalizado de Dosificación

De todos los servicios que ofrecen las farmacias (que son muchos) uno de nuestros favoritos es el Servicio Personalizado de Dosificación. SPD para los amigos. Os contaremos muy rápido de qué se trata.

SPD: para qué, quién y por qué.

El SPD es un servicio mediante el cual se le gestiona toda la medicación a un paciente. Luego, sus medicamentos se le entregan regularmente en un pastillero. De esta manera la persona se “despreocupa” de venir a la farmacia a sacar medicación y a organizar sus medicamentos en casa. Simplemente viene, coge el pastillero y se va. Los beneficios que esto genera son múltiples y variados:

  • La persona no tiene que retirar su medicación. La medicación del paciente se guarda en la farmacia. Esto permite que no encontremos más medicamentos en casa que el pastillero. Así evitaremos acumulaciones de medicamentos y posibilidades de confusiones.
  • Se minimizan los errores. Si en casa solamente hay un pastillero nos evitamos posibles duplicaciones, olvidos o errores. Esto permite que la adherencia suba exponencialmente lo cual da lugar a una mejoría en el tratamiento y una estabilización del paciente.
  • Se notan fallos en el tratamiento. Se detecta muy rápido si un paciente no viene a recoger el pastillero, o devuelve pastilleros incompletos.

¿Es un servicio que beneficia a todo el mundo? Pues no. Y esto tiene que quedar muy claro. Ser autosuficiente es de un valor incalculable para la autoestima de una persona. En la medida que un paciente puede hacerse cargo de sí mismo se sentirá seguro y cómodo. El paseo regular a la farmacia, la gestión de su receta y su medicación son pequeñas tareas que, en la medida de lo posible, es positivo que cada cual las haga como buenamente le apetezca y pueda.

El problema viene cuando estas tareas cojean. Pacientes de edad avanzada o capacidades cognitivas comprometidas pueden encontrarse en una situación donde la continuidad de su tratamiento se vea condicionado. Ya sea por olvido, despiste o equivocación puede darse el caso de que alguien tome mal su medicación. Y dado que es la salud la que se ve afectada, hay que detectar esto pronto y ponerle una solución. Aquí, El SPD juega un papel vital. Una vez comprobado que el paciente sabe utilizar el pastillero se pasa de tener que venir a buscar medicación y gestionarla en casa, a simplemente abrir un alvéolo y tomarse lo que hay dentro.

No puede ser tan sencillo…

Obviamente, el pastillero es la punta de un iceberg enorme. Desde la protección de datos hasta la elaboración de cada pastillero esta férreamente protegido por protocolos. Estos protocolos aseguran la correcta gestión del paciente a todos los niveles. A su vez, la metodología a seguir se traslada al paciente (o su acompañante) para que sea plenamente consciente de sus responsabilidades dentro del programa. El resumen es que una persona que de entrada tiene dificultades para tomarse sus medicamentos, acaba con un sistema que le simplifica muchísimo la toma y asegura su correcto tratamiento. ¡Un inventazo vamos!

¿Más info?

Si queréis más información os animamos a que paséis por esta web. Aquí hay una recapitulación de la información relacionada con el SPD así como un mapa con las farmacias que participan en el servicio. De todas maneras, si queréis consultarnos algo no tenéis más que dar un toque.

Os dejamos con un vídeo que explica el servicio.

 

Vuelta al cole, vuelta a los piojos

Con la vuelta al cole muchos nos encontraremos con un molesto problema: alguno de l@s peques coge piojos.

Primero de todo queremos lanzar un mensaje de calma. Tener piojos no es un indicador de higiene del niño ni es motivo de estigma. De hecho, el piojo se alimenta del cuero cabelludo. Cuanto más limpio el pelo, menos inconvenientes se encuentra al desplazarse por el cabello, por lo que más fácil lo tiene. Hoy en día es un problema tan común que ya nadie lo asocia a higiene ni a mala praxis. Y es muy contagioso por lo que hay que esforzarse por tratar al niño afectado lo antes posible para así evitar que se lo contagie a más personas.

Tiene piojos? Avisa!

Hay que avisar. Esto es importantísimo. Todavía hay cierto reparo en comunicar que alguno de nuestros hijos tiene piojos. Nada más lejos de la realidad: comunicándolo estamos ayudando a que las demás familias revisen el pelo de sus hijos. Así, aquellos que también tengan (que los habrá) serán conscientes del problema y podrán hacer el tratamiento. De esta manera, si todos revisamos y tratamos, minimizaremos el riesgo de contagio.

No diciéndolo nos estamos exponiendo a que el foco siga ahí y, en el peor de los casos, nuestro hijo/a ya tratado, vuelva a infectarse. 

Os dejamos con una práctica infografía en la que detalla de manera muy didáctica los conceptos básicos del tratamiento de piojos. Como siempre, si tenéis dudas, dadnos un toque.

Y ánimos :D!

 

Apps que te ayudan a dejar de fumar

Si te has propuesto la deshabituación tabáquica como un buen propósito para el nuevo curso (ole!!), tu teléfono puede ayudarte. Dejar de fumar es un proceso difícil y lento, así que toda ayuda es buena. El smartphone se ha convertido en un imprescindible en nuestro día a día. Desde pagar, hasta monitorizar nuestra actividad física o gestionar nuestras tareas: casi todo pasa por el teléfono. En esa línea te recomendamos algunas aplicaciones que te acompañarán si estás intentando dejar de fumar, ya sea aportando datos o mensajes de refuerzo positivos o incluso hipnosis.

Nuestras Apps preferidas para dejar de fumar

Quitnow!: avalada por los más de 2 millones de descargas que ha conseguido desde su lanzamiento. Se basa en un sistema de logros gracias al cual los usuarios pueden ver estadística sobre los días y horas sin fumar, la cantidad de dinero ahorrado, y el número de cigarrillos que no han fumado. ¿El punto fuerte? La comunidad “quitter” que cuenta con cientos de miles de usuarios que comparten sus experiencias. Disponible en la App Store, Google Play, Amazon y Windows Phone.

Dejar de Fumar ya – Smoke Free: esta aplicación, además de medir cuánto tiempo llevas libre de humo, te propone metas (como comprarte aquello que tanta ilusión te hace con el dinero ahorrado), anota los momentos de necesidad de fumar un cigarrillo, las reacciones que tu cuerpo presenta, evalúa tu pulso, nivel de oxígeno y otros marcadores de salud. Disponible en App Store y Google Play.

Respirapp: la aplicación gratuita de la Asociación Española contra el Cáncer. Es un proceso completo de cuatro semanas de duración que permite al usuario llevar un control personal de su actividad. Además, permite compartir su experiencia en redes sociales. Se inicia con la reducción del consumo de cigarrillos y finaliza con la prevención de recaídas. Disponible en la App Store y Google Play.

Smoking Time Machine: esta app actúa como un buen toque de atención visual, exactamente lo que se necesita para empezar a dejar de fumar. Se trata de un innovador software de envejecimiento que permite a las personas visualizarse en el futuro y mostrar los efectos del tabaco en su rostro. Disponible en la App Store y Google Play.

Estamos acreditados

A todo esto, queremos recordaros que estamos acreditados por la CAMFIC para el soporte en la deshabituación tabáquica. Utilizamos un sistema protocolizado idéntico a los de los CAPs que prioriza el seguimiento de la persona a la toma de productos. Si estáis interesados en saber de qué se trata esta metodología, no tenéis más que poneros en contacto con nosotros.

La primera ola de calor ya está aquí

Ya tenemos aquí la primera ola de calor! Pasa cada año y probablemente os acordaréis de los consejos del año pasado, pero por si acaso, os las dejamos aquí abajo:

Protegeros del sol y de la calor. Manteneros hidratados y frescos.

  • Durante las horas de sol, cerrad las persianas de las ventanas donde toca el sol directamente.
  • Abrid las ventanas de casa durante la noche, para refrescarla.
  • Quedaros en las habitaciones más frescas.
  • Utilizad algún tipo de climatación para refrescaros y para refrescar el ambiente (ventiladores, aire acondicionado, etc). Si no tenéis aire acondicionado mirad de pasar las horas de máxima calor en zonas climatizadas (biblioteca, cines, etc.)
  • Refrescaros a menudo con duchas o toallas empapadas en agua fresca.

En la calle, evitad el sol directo.

  • Utilizad una gorra o un sombrero, gafas de sol y protector solar.
  • Utilizad ropa ligera (algodón) de colores claros y no ajustada.
  • Procurad caminar por la sombra, estar debajo de un parasol cuando estéis en la playa y descansad en sitios frescos en la calle o en sitios cerrados que estén climatizados.
  • Llevad agua y bebed a menudo.
  • Mojaros un poco la cara y, en según qué situaciones, hasta la ropa.
  • Evitad hacer trayectos en coche durante las horas de más calor y evitad dejar niños o personas frágiles (ancianos, enfermos, etc) dentro con ventanas cerradas.

Reducid la actividad física durante la franja horaria con temperaturas más altas.

  • Evitad salir al mediodía, que es cuando hace más calor.
  • Reducid las actividades intensas, sobretodo al aire libre o sin aire acondicionado.

Bebed mucho líquido y vigilad la alimentación.

  • Bebed agua y zumos de frutas aunque no tengáis sed.
  • No toméis bebidas alcohólicas ni con alto contenido en azúcares.
  • Evitad los alimentos muy calientes y los que aportan muchas calorías.

Ayudad a los demás. Los bebés y niños, la gente mayor y las personas con enfermedades crónicas son prioridad.

Si conocéis gente mayor o enfermos que vive sola:

  • Mirad de visitarlos al menos 2 veces al día. Mantened el contacto de manera muy frecuente.
  • Ayúdales a seguir estos consejos.
  • Si toman medicación, revisad con su médico si pueden influir en su termoregulación o si hay que ajustar sus dosis.

Necesitáis más información?

  • Informaros sobre los horarios de los centros de atención primaria que tenéis mas cerca, tanto del municipio donde vivís como del sitio al que vais de vacaciones.
  • Recordad el número de Catsalut Respon (061), donde os pueden atender diariamente durante las 24 horas del día. Allí os darán consejos de salud, indicaros a los centros sanitarios más cercanos o, si es necesario, activar una atención domiciliaria.
  • Recordad que en las oficinas de farmacia podéis obtener información sobre como evitar los problemas causados por la calor.
  • Seguid las predicciones meteorológicas porque os anticiparán información sobre los días más calurosos.
  • Acudid con antelación a los profesionales sanitarios y sociales para prevenir los posibles problemas de salud que podáis estar teniendo.

Recordad que si tenéis dudas siempre estamos a vuestra disposición aquí, aquí y aquí ;D

 

¡Las vacaciones ya están aquí!

¡Mediados de junio! Eso solo puede significar una cosa: muchos/as de vosotros/as ya estáis pensando en las más que deseadas vacaciones.

Por banal que parezca, las vacaciones requieren de un componente preventivo importante. Nadie quiere ver interrumpidos sus días de vacaciones por un imprevisto de salud por muy leve que sea. Ya se trate de una diarrea o de una erupción cutánea, el jarro de agua fría que supone rompe totalmente con la dinámica alegre y relajada. Y peor todavía: si al volver resulta que al cabo de 1 semana aparece fiebre tendremos esa sensación de vértigo al pensar si no se tratará de “algo raro que habré pillado en aquel pueblo tan chulo que estaba en la conchinchina…”.

Así que, a prevenir se ha dicho. De esta manera, de las vacaciones solamente nos traeremos buenos recuerdos, fotos y algún que otro imán para la nevera.

Os dejamos con un vídeo que aparece en el marco de un curso sobre cómo aconsejar a personas que viajan. Veréis 2 doctoras especialistas del departamento de atención al viajero del Hospital Clínic de Barcelona. Repasarán de arriba abajo las cuestiones que hay que tener en cuenta a la hora de prevenir así como a la hora de alertar. Comienza explicando el papel que podemos hacer desde las farmacias para dirigiros a los centros de salud especializados. A continuación veréis falsos mitos sobre la salud del viajero, puntos claves sobre la vacunación y los signos de alarma que tenéis que tener en cuenta. A ver qué os parece. (Dejad vuestros comentarios abajo!)

Como siempre, si tenéis dudas, nos dais un toque.

Protégete del sol. No, en serio, protégete.

“Protección del sol”. ¿Cuantas veces lo hemos oido? Se han hecho mil y una campañas concienciando y parece que cuesta que cuaje. No asociamos los días agradables de cielos claros con el peligro de la exposición al sol. Es, en parte, comprensible, con lo a gustito que se está en la terraza tomando algo, ¿quién iba a pensar que estamos “corriendo un riesgo”? A priori, da la sensación que es un contrasentido.

Si estos días habéis pasado por la farmacia habréis visto que estamos participando en la tercera campaña “Atenció Pell” . Esta campaña, impulsada por el Hospital Clínic, la Unidad del Melanoma y el Colegio de Farmacéuticos de Barcelona pretende dar a conocer el riesgo que corremos individualmente ya sea en función de nuestro tipo de piel, antecedentes familiares o agresiones solares ya existentes. El año pasado funcionó muy bien, y esperamos que este año se repita el éxito. Además de dar a conocer las necesidades de cada uno en fotoprotección, permitió detectar cánceres de piel y hasta melanomas. Por triste que esto sea, la detección permitió su tratamiento, lo cual es la mejor solución posible.

“Querido yo a los 16 años”: Campaña para la protección del Sol

Llegados a este punto os queremos mostrar una campaña realizada por la Fundación para el Melanoma David Cornfield en Canada. Es amable y muy agria a la vez y te deja pensando con un nudo en el estómago. Son solo 5 minutos y valen su peso en oro. Como dice el malo malísimo de “Seven” “Si quieres que la gente te escuche, no puedes limitarte a darles una palmadita en el hombro, hay que usar un mazo de hierro, sólo entonces se consigue una atención absoluta.”. En este vídeo hacen exactamente eso. Es muy contundente y honesto. Y, de paso, explican qué hay que hacer para prevenir, protegerse o dónde dirigirse si aparece algo preocupante. En fin, un aplauso. 

Os dejamos verlo y de paso os animamos a que paséis por la farmacia a participar en la campaña “Atenció Pell” donde os podemos dedicar 10-15 minutos para responder todas las dudas y preguntas que podáis tener.

Hoy: día mundial sin tabaco. ¿Te gustaría dejarlo?

Hoy 31 de mayo es el día mundial sin tabaco. Queremos aprovechar para recordar la implicación y el esfuerzo que se hace desde la farmacia por animar a dejar este mal hábito. No tiene sentido insistir más en los efectos negativos del tabaco porque son conocidos por todos. Todo el mundo sabe que las expectativas de envejecer con un estado de salud favorable descienden mucho si fumamos. Además, nuestro entorno nos lleva inexorablemente hacia un ambiente sin humos. Ya no se puede fumar en lugares públicos cerrados y cada vez hay más caras largas cuando, aunque estemos en espacios abiertos, alguien se enciende un cigarrillo a nuestro alrededor.

Pero se sigue fumando. Es un hecho que no se puede negar. De los fumadores, existe ese porcentaje que simplemente acepta esta adicción como un handicap más. Deciden convivir con el tabaco, saben el riesgo que corren y se sienten cómodos con ello. Nada que objetar, cada cual es perfectamente libre de decidir lo que prefiere hacer con su salud. Luego están aquellos que desearían dejar el tabaco, pero no encuentran la manera de hacerlo. A estos no tenemos más que decirles que se dirijan a un centro de salud acreditado en terapia antitabaco y que se dejen aconsejar.

Allí, los van a llevar por un camino lento y tortuoso, en el que va a hacer falta mucha fuerza de voluntad y trabajo. Pero, eventualmente, dejarán el tabaco. Y con ello recuperarán el olfato y el sabor. La piel cogerá otro color, así como nuestras uñas. La capacidad pulmonar se disparará y nos encontraremos infinitamente mejor. Los resultados son visibles en plazos cortísimos y nunca ha habido nadie que, una vez ha dejado de fumar, ha dicho “oye tú, yo subía las escaleras mejor con el cigarrillo”. Probablemente lo van a echar de menos, no por ello es la tercera droga más adictiva conocida, pero no querrán volver.

¿Centro acreditado en terapia para dejar el tabaco?

Sí, tal y como suena. La CAMFiC (Societat Catalana de Medicina Familiar i Comunitària) es el órgano encargado de acreditar a los centros de salud para que puedan ayudar en el proceso de dejar de fumar. Forman al personal sanitario para que sigan un sistema protocolizado y totalmente orientado en dejar el tabaco de manera progresiva. Se contempla dejarlo sin ayudas iniciales y, en caso necesario incorporar el soporte que haga falta, ya sea en forma de chicle, comprimido o pastillas del tipo que sea. Este sistema apuesta totalmente por entrevistas frecuentes con el paciente para ir monitorizando los síntomas que va teniendo. De esta manera se puede conseguir hacer el proceso lo más ameno posible. Lógicamente será difícil y requerirá de una gran fuerza de voluntad por parte del paciente, pero siguiendo las directrices, la previsión es bastante favorable.

En Badalona, las farmacias acreditadas para dejar de fumar mediante este sistema son:

  • Condon Gil, Ariadna
  • Gay Sivilla, Antonia
  • Via Elipe, Pilar
  • Bernat Barriga, M.A. Montserrat
  • Aguilar Calvo, Adela
  • Pujadas Gil, M.A. Clara
  • Condal Elies, Merce
  • Iglesias Manero, Pere
  • Rodas Loperena, Jose
  • Gomez Martinez, Jesus C

Animamos a todo aquél que esté pensando en dejar el tabaco que se dirija a cualquiera de estas farmacias o a su CAP más cercano. Le podrán asesorar de manera excelente y veréis como aquello que parece tan complicado ahora en verdad se simplifica mucho. No os daréis ni cuenta y ya seréis exfumadores.

Como siempre, más información aquí.

Autotest VIH: la prueba del VIH en tu casa

Ha salido al mercado una prueba que permite que uno mismo pueda hacerse el test para saber si es VIH positivo de manera rápida, fácil y confidencial. Tanto la empresa que comercializa el test (Mylan) como el departamento de salud de Denia han hecho un excelente trabajo explicando de qué manera hay que hacerse el test y de paso, respondiendo dudas y preguntas. Os las recopilamos todas abajo para quien necesite la información:

Por qué necesitamos un autotest de VIH?

En España se estima que hay entre 130.000 y 160.000 personas con VIH. De éstas, entre el 25% y el 30% no están diagnosticadas. Además, un 46,5% de las que sí lo están, presentan un diagnóstico tardío.

Esta prueba garantiza una sensibilidad del 100% y una especificidad del 99,8%. La sencillez de la prueba, permite que su realización no suponga una barrera para la población objetivo.

Una de las características del autotest VIH Mylan es que se puede realizar en la intimidad del hogar. Además, no requiere de ninguna instrumentación específica que no esté disponible en la caja en la que se dispensa.

Cuando una persona cree que está en riesgo de haber adquirido una infección por el VIH, realizarse una prueba de detección de VIH es la única manera de saber si se está infectado o no. Este Kit de autotest de VIH tiene como principal objetivo favorecer el diagnóstico precoz de la infección por este virus y así disminuir el número de personas infectadas y que no saben que lo están.

(El Test de autodiagnóstico del VIH es un dispositivo complementario que no sustituye al diagnóstico con una analítica de sangre).

Quien debería realizarse un test de VIH?

Toda persona que quiera conocer su estado respecto a la infección por VIH.

Aunque la realización de una prueba de detección de VIH es un acto voluntario, existen determinados casos en los que es recomendable realizarse la misma:

  • Haber mantenido relaciones sexuales con penetración (anal o vaginal, u oral, sobre todo si hubo eyaculación) sin preservativo con una persona con infección por VIH o de la que desconoce su estado serológico.
  • Haber compartido material de punción.
  • Haber padecido alguna infección de transmisión sexual, tuberculosis o hepatitis.
  • Tener una pareja estable y querer dejar de usar el preservativo con ella.

Es una prueba fiable?

En apenas 20 minutos lo sabrás con una fiabilidad de un 99,5%. Pero, como decíamos antes, si es positivo deberás confirmarlo con otras pruebas.

¿Cómo debo interpretar el resultado de la prueba?

Si el resultado de la prueba es NEGATIVO.

Esto indica que la prueba no ha detectado anticuerpos frente a VIH.

  • Si siendo el resultado negativo, no ha habido ningún comportamiento de riesgo en los 3 meses previos, significa que la persona no está infectada.
  • En el caso de que hayan existido situaciones de riesgo en los últimos 3 meses, el resultado negativo debe ser comprobado al cabo de 3 meses debido a la posibilidad de estar en periodo ventana.

¿Qué es el periodo ventana?

Es el tiempo transcurrido entre la infección y la aparición de anticuerpos detectables. Durante el mismo la prueba puede dar un resultado negativo, aunque la persona se haya infectado. Generalmente el cuerpo tarda entre 2 y 8 semanas tras la infección en desarrollar anticuerpos detectables. De todas maneras, a los tres meses de la práctica de riesgo, casi todas las personas infectadas han generado los anticuerpos.

En ese periodo ventana, la persona está infectada y puede transmitir la infección. Por eso es muy importante extremar las medidas preventivas y usar el preservativo en las relaciones sexuales. Para descartar esta situación se debe repetir la prueba de VIH pasados los tres meses.

Si el resultado de la prueba es POSITIVO.

No significa que se esté infectado por VIH, pero lo hace muy probable.

Se trata de un resultado provisional, que requiere ser confirmado preferentemente mediante la utilización de otras técnicas de laboratorio.

Para ello, la persona que obtiene este resultado debe dirigirse a un centro sanitario para poder realizar las pruebas oportunas de confirmación y, si fuese pertinente, recibir el asesoramiento médico necesario.

Si el resultado de la prueba es INDETERMINADO o NO CONCLUYENTE.

Puede ser porque se haya contaminado, o por una mala manipulación o conservación del kit, entre otras causas.

La obtención de un resultado no interpretable implica que ha de volverse a realizar una prueba para obtener un resultado negativo o positivo. Un resultado indeterminado no indica que sea un resultado negativo. Se aconseja repetir la prueba con otro kit u otra técnica más específica en un laboratorio clínico para lo que puede acudir a su médico.

¿Para qué no sirve esta prueba?

Es importante saber para lo que esta prueba NO SIRVE:

  • Para detectar una posible infección por el VIH inmediatamente después de mantener una relación sexual de riesgo. Ya hemos dicho que los anticuerpos tardan entre 2 y 8 semanas en producirse.
  • Para decidir si usar preservativo en una relación sexual. Quizá puedas ver si tu pareja está infectada por VIH (aunque si es negativo, recuerda que podría estar en un periodo de ventana), pero no podrás saber si hay infección por otras infecciones de transmisión sexual (ITS), como hepatitis, sífilis, gonorrea o clamidias.
  • Para realizar cambios en el tratamiento de una persona a diagnosticada. Esta prueba solo detecta anticuerpos, no carga viral ni otras determinaciones.

¿A dónde me dirijo en caso de ser positivo?

Si el autotest ha sido positivo, necesitarás apoyo profesional. Debes dirigirte a tu médico en cuanto sea posible para que se confirme el diagnóstico y en todo caso, determinar un tratamiento.

Ten en cuenta tres cosas:

  • La positividad DEBE SER CONFIRMADA. PUEDE HABER FALSOS POSITIVOS
  • Si fuese un verdadero positivo, saberlo y acudir a tu especialista para iniciar tratamiento es la mejor manera de llegar a un CONTROL TOTALde la infección y asegurarte un perfecto estado de salud.
  • Si fuese un verdadero positivo y hasta que recibas tratamiento médico, piensa que para evitar la transmisión de la enfermedad los contactos sexuales deben ser protegidos.

Vídeo de los pasos a seguir para hacer el test.

Os dejamos con el siguiente video en el que veréis, paso por paso, cómo se hace este test.

¿Más dudas?

Si tienes más consultas puedes llamar a CESIDA al teléfono gratuito 900 102 833. Éste es el único teléfono del autotest VIH en España.

Si, por otro lado, queréis hacernos una consulta a nosotros, click aquí.