Aislamiento domiciliario por COVID-19. Convivencia.

A medida que el número de personas infectadas por coronavirus COVID-19 crece en nuestro país es de esperar que los casos de aislamiento domiciliario suba exponencialmente. Recordamos que en la mayoría de casos la infección cursa con una sintomatología relativamente leve y simplemente deberemos encerrarnos en una parte de la casa con tal de evitar la propagación del virus a otras personas. De todas maneras, el aislamiento domiciliario implica la convivencia con una persona infectada, cuando posiblemente los demás familiares no lo están. Esto levanta la pregunta: ¿qué medidas debemos adoptar con tal de minimizar el riesgo de contagio entre nosotros en un caso de aislamiento domiliario?

Aislamiento domiciliario: normas para el paciente:

El paciente deberá:

  • Evitar el contacto con el resto de los habitantes de la casa.
  • Estará en una habitación propia y con la puerta cerrada hasta finalizar el aislamiento.
  • Deberá ventilar la habitación diariamente.
  • En condiciones ideales se dispondrá de un baño propio para el enfermo. Si esto no es posible, habrá que limpiar con lejía doméstica el lavabo cada vez que el paciente lo utilice (incluido el váter y las superficies del baño). Se reemplazarán las toallas utilizadas por el paciente cada vez que estén húmedas.
  • Solo se compartirán zonas comunes de la casa si es totalmente imprescindible y durante el menor tiempo posible. En caso de compartir, se limpiarán las manos antes de salir de la habitación y hay que llevar la mascarilla quirúrgica. Las zonas comunes se ventilarán y se limpiarán con lejía doméstica después de ser utilizadas por el paciente.
  • En el domicilio no habrá convivientes vulnerables (personas mayores con enfermedades crónicas, inmunodeprimidos, embarazadas, etc.).

Gestión de los residuos y utensilios personales del paciente.

  • Para depositar los residuos del enfermo, en la habitación se pondrá un cubo de basura con tapa y pedal de apertura y bolsa de plástico de cierre hermético.
  • Los utensilios de limpieza personal serán de uso individual.
  • La ropa de cama, toallas y otra ropa del enfermo se limpiarán con detergentes habituales a 60-90°C. la ropa se tendrá que secar completamente. Hasta que limpiemos la ropa se deberá poner en un cubo con tapa y pedal y bolsa de plástico de cierre hermético.
  • Los cubiertos, vasos, platos y otros utensilios reutilizables se limpiarán preferiblemente en el lavavajillas o si no con agua caliente y jabón.

Limpieza de la casa

La superficies que se toquen con frecuencia (mesitas de noche, muebles del dormitorio…), La superficies del baño y el váter tendrán que ser limpiadas con material de un solo uso y desinfectarlas diariamente con un desinfectante doméstico que contenga lejía en la dilución de 1:100 (una parte de lejía y 99 partes de agua) preparado el mismo día que se va a utilizar. La persona encargada de la limpieza tendrá que proteger con mascarilla y guantes. Después de la limpieza tendrá que limpiarse las manos.

Personas que conviven con un enfermo de COVID-19.

Las personas que conviven en la casa con un caso de COVID-19 deberá limpiarse las manos con agua y jabón o solución hidroalcohólica después de cualquier contacto con el enfermo o su entorno inmediato.

Deberán de prestar especial atención a la aparición de síntomas de infección respiratoria aguda como son: fiebre, tos, dolor de cuello, dificultad para respirar. En caso de aparecer, hay que consultar con sus servicios de salud. Si alguien que convive con un enfermo por COVID-19 debuta con síntomas respiratorios deberá aislarse de manera preventiva.

En el domicilio todos los miembros extremarán las medidas de higiene respiratoria:

  • mantener una distancia prudencial entre las personas (entre 1 y 2 m)
  • Taparse la boca y la nariz con pañuelos de un solo uso o con la cara interna del codo al toser o estornudar. Limpiarse las manos inmediatamente después.
  • Evitar el contacto cercano con personas que tengan síntomas de infección respiratoria.
  • Evitar tocarse la boca, la nariz Y los ojos sin haberse limpiado las manos después de manipular objetos.

Más info

La Generalitat de Cataluña esta publicando toda la información actualizada para el público general en este enlace.

Si queréis hacernos preguntas no dudéis en poneros en contacto con nosotros.

CORONAVIRUS 2019-nCoV: información básica

El brote de Coronavirus que ha aparecido en la ciudad China de Wuhan está acaparando buena parte de los noticiarios internacionales. El riesgo de epidemia mundial es alto así que se están poniendo muchos medios para intentar frenar la propagación del virus.

No nos vamos a extender mucho sobre el tema porque lo único que pretendemos en este post es reflejar lo que el Ministerio de Salud de España ha puesto en su página. Como las páginas oficiales a veces son algo densas de navegar, adjuntamos abajo tal cual lo publicado por el ministerio e iremos actualizando si aparece información relevante nueva. Dicho esto, lo que tienes que saber sobre el nuevo virus es:

Actualizado a 01/02/2020:

Sanidad confirma el primer caso de Coronavirus en España. ENLACE

Actualizado 30/01/2020:

La OMS declara la emergencia internacional por el brote de coronavirus de china. ENLACE

¿Qué son los coronavirus?

Los coronavirus son una amplia familia de virus que normalmente afectan sólo a los animales. Algunos tienen la capacidad de transmitirse de los animales a las personas. Producen cuadros clínicos que van desde el resfriado común hasta enfermedades más graves, como ocurre con el coronavirus que causó el síndrome respiratorio agudo grave (SRAS-CoV) y el coronavirus causante del síndrome respiratorio de Oriente Medio (MERS-CoV).

¿Qué es el nuevo coronavirus (2019-nCoV)?

Es un nuevo tipo de coronavirus que puede afectar a las personas y se ha detectado por primera vez en diciembre de 2019 en la ciudad de Wuhan, provincia de Hubei, en China. Todavía hay muchas cuestiones que se desconocen en relación al 2019-nCoV.

¿Los animales transmiten el nuevo coronavirus (2019-nCoV) al ser humano?

La fuente de infección está bajo investigación. Existe la posibilidad de que la fuente inicial pueda ser algún animal, puesto que los primeros casos se detectaron en personas que trabajaban en un mercado donde había presencia de animales. Algunos coronavirus son virus zoonóticos, lo que significa que se pueden transmitir de los animales al ser humano.

¿Cuáles son los síntomas del 2019-nCoV?

Por lo que sabemos hasta ahora, los síntomas más comunes incluyen tos, dolor de garganta, fiebre y sensación de falta de aire. En casos más graves, la infección puede causar neumonía, dificultad importante para respirar, fallo renal e incluso la muerte. Los casos más graves, generalmente ocurren en personas ancianas o que padecen alguna otra enfermedad como por ejemplo, del corazón, del pulmón o problemas de inmunidad.

¿De qué forma se puede adquirir la infección?

Si bien no se conoce de forma precisa, por analogía con otras infecciones causadas por virus similares, parece que la transmisión sería a través del contacto con animales infectados o por contacto estrecho con las secreciones respiratorias que se generan con la tos o el estornudo de una persona enferma. Estas secreciones infectarían a otra persona si entran en contacto con su nariz, sus ojos o su boca.

¿La infección es muy contagiosa?

Los datos disponibles, hasta el momento, indican que hay transmisión de persona a persona aunque la enfermedad parece ser poco contagiosa. Para que se produzca la infección, se necesitaría un contacto directo de las secreciones respiratorias de un animal infectado o de una persona enferma, con las mucosas de otra persona (nariz, boca ojos). Parece poco probable la transmisión por el aire a distancias mayores de uno o dos metros.

¿Existe un tratamiento para el 2019-nCoV?

No existe un tratamiento específico para el nuevo coronavirus. Sí existen muchos tratamientos para el control de sus síntomas por lo que la asistencia sanitaria mejora el pronóstico.

¿Qué puedo hacer para protegerme?

De momento no se ha confirmado ningún caso en España pero hay probabilidad de importación de casos a partir de viajeros procedentes de Wuhan.

Las medidas genéricas de protección individual frente a enfermedades respiratorias incluyen realizar una higiene de manos frecuente (lavado con agua y jabón o soluciones alcohólicas), especialmente después de contacto directo con personas enfermas o su entorno; evitar el contacto estrecho con personas que muestren signos de afección respiratoria, como tos o estornudos; mantener una distancia de un metro aproximadamente con las personas con síntomas de infección respiratoria aguda; cubrirse la boca y la nariz con pañuelos desechables o con una tela al toser o estornudar y lavarse las manos. Estas medidas, además, protegen frente a enfermedades frecuentes como la gripe.

No hay que tomar precauciones especiales con los animales en España, ni con los alimentos, para evitar esta infección.

¿Si viajo a China, tengo riesgo?

Tal y como ha evaluado la Organización Mundial de la Salud, no existe ninguna restricción a los viajes ni al comercio con China.

Actualizado a 30/01/2020: Un Gran número de aerolíneas dejan de volar temporalmente a China hasta que se estabilice la situación.

El lugar con el que se relaciona el brote es la ciudad de Wuhan. Es recomendable, en general, y en especial en la ciudad de Wuhan, evitar consumir carne poco cocinada y el contacto cercano con animales vivos o muertos, domésticos o salvajes y; se deben mantener precauciones en caso de entrar en contacto con personas que hayan estado recientemente en Wuhan y padezcan infecciones respiratorias.

¿Qué tengo que hacer si he viajado a Wuhan y me encuentro mal?

Si en las dos semanas posteriores al regreso de un viaje a la ciudad de Wuhan se presentan síntomas respiratorios (tos, dolor de garganta, fiebre, sensación de falta de aire) se debe comunicar los servicios sanitarios el antecedente de la estancia en dicha ciudad.

¿Qué acciones está realizando el Ministerio de Sanidad?

Mantiene informada a la red de Alertas a través de su sistema de comunicación de Alertas y Respuesta Rápida, con actualizaciones periódicas de la situación del brote, que también son accesibles para el público general: click aquí.

Ha elaborado un protocolo de actuación ante la aparición de posibles casos sospechosos de coronavirus en España en colaboración con el Instituto de Salud Carlos III y las comunidades autónomas y se han puesto a punto las pruebas de laboratorio necesarias para poder confirmar los diagnósticos.

Así mismo, ha informado a los centros de vacunación internacional, para que den las recomendaciones oportunas a los viajeros y a las autoridades aeroportuarias para estar preparados en caso de que sea necesario activar el procedimiento de actuación establecido para los puntos de entrada.

Está en permanente contacto con los organismos internacionales (OMS, Centro de Control de Enfermedades Europeo y Comisión Europea), para evaluar los riesgos de la situación y coordinar las medidas de respuesta.

La información de la OMS sobre este evento está disponible en esta dirección.

Más información

Si os queda alguna duda, podéis hacernos cualquier consulta aquí y miraremos de tratar de dar respuesta a vuestras inquietudes.

Alerta con el caminador “Ergo”

Hoy queremos compartir con vosotros la alerta que nos ha enviado el proveedor de ortopedia DIETZ GmbH Reha. Este fabricante nos suministra el Caminador “Ergo”, uno de los más vendidos por su practicidad, versatilidad y buena relación calidad precio. 

Caminador rolator ergo, de aluminio, cuatro ruedas y frenos

¿cual es el problema?

El caso es que el fabricante nos ha avisado de que hay una serie de lotes (que indicaremos más abajo) fabricados ente 2014 y 2018 en los que se ha detectado un problema de seguridad. Resulta que si extendemos las manetas en su totalidad (posición 6), al circular por terreno irregular podemos correr el riesgo de que vuelque el caminador hacia atrás o hacia el lado. También cabe la posibilidad de que se rompa el armazón. 

El problema viene por una longitud excesiva de las manetas. La solución es, a priori, relativamente simple: no utilizar el 6º agujero. Según el fabricante, utilizando hasta el 5º agujero se puede utilizar perfectamente el caminador si la persona es de una estatura de hasta 175cm. 

caminador ergo: problema con las manetas

Los lotes afectados son los que encontraréis en el siguiente listado. Fueron fabricados entre 2014 y 2018. Encontraréis el número de lote en una pegatina que hay en una de las barras transversales inferiores del caminador. Los lotes son:

lotes afectados del problema con el caminador ergo

Mi caminador Ergo está afectado!

Si vuestro caminador se encuentra entre los afectados y la persona que lo usa mide más de 175cm, os tenéis que poner en contacto con nosotros para que miremos de gestionar unas empuñaduras nuevas. 

Si os queda cualquier duda, nos lo podéis decir abajo en los comentarios, en las redes sociales, o haciendo clíck aquí.

Tienes asma? Arranca el programa Asmazero

Hoy hemos asistido a la presentación del programa “asmazero” en el CAP de Nova Lloreda. Es un proyecto multidisciplinar que incluye Médicos, Enfermería, Farmacia e Industria. Su principal objetivo es mejorar la calidad de vida del paciente con asma. Pero…primero de todo ¿quién es el paciente asmático?”

El paciente con Asma

En la presentación nos han expuesto la realidad del paciente asmático y nos hemos quedado de piedra. Únicamente el 13,6% de los pacientes con asma están controlados. Y todavía peor: el mal uso de los inhaladores de rescate (el famoso Ventolín) está muy arraigado entre los pacientes con síntomas asmáticos. Y con qué resultado? Pues los números son aplastantes: el uso excesivo de inhaladores de rescate está directamente relacionado con la mortalidad por asma: el 39% de los pacientes que fallecieron (1000 al año) se les prescribió más de 12 inhaladores de rescate el año anterior. 

El asma es un problema inflamatorio y el tratamiento debe ser con corticosteroides inhalados. Los inhaladores de rescate tienen una función muy concreta: son para casos agudos. Y es por eso que en ningún caso deben ser la vía principal de tratamiento. 

El Dr. Albert Roger (Alergólogo del hospital Universitario Germans Trias i Pujol) ha desgranado de manera muy didáctica la realidad del paciente con asma. Así, hemos aprendido como el sistema de salud actual no es eficaz diferenciando una bronquitis recurrente de un cuadro asmático. Además, ha expuesto como el foco principal de los casos de Asma es una alergia de fondo, que tampoco es ni diagnosticada, ni tratada. Y por otro lado, el paciente con asma es terriblemente inconstante en su tratamiento. Así, el conjunto de la ineficacia diagnóstica junto con el mal seguimiento y tratamiento del paciente da lugar a una recaída constante de los pacientes asmáticos en los aspectos más perjudiciales de su enfermedad. Y eso conlleva un abuso de medicamentos que no tratan la patología, sino que enmascaran los síntomas. 

Asmazero

Ahí es donde entra el proyecto Asmazero. Se va a intentar arrancar un sistema de trabajo que incluya toda la cadena de técnicos que trabajarán con y para el paciente. Así, estarán involucrados desde el médico de familia hasta la farmacia, pasando por el especialista y enfermería. Y con esto se conseguirá detectar al paciente con asma y encarrilarlo en la senda del tratamiento y de la constancia. Y nosotros estamos encantados de participar.

Más info aquí: Asmazero. Y como siempre, si nos queréis dar un toque, abajo en los comentarios o sino aquí.

¡Arranca Grans Veïns!

Os acordáis hace unos meses que os comentamos que el CAP de nova Lloreda estaba trabajando en un proyecto llamado Grans Veïns? Pues ya está oficialmente en marcha. Y estamos muy contentos porque ha tenido el inicio que se merece! Ha aparecido en los medios de comunicación de Badalona así como en su canal de televisión. Un existazo! Aquí tenéis algunos enlaces en los que han aparecido:

Diari L’independent de Badalona

Hilo en Twitter

Album de fotos 

Grans Veïns? Y eso como va?

Recordamos que Grans Veïns es un servicio que se ha creado para detectar personas en estado de soledad y que requieren ayuda. Se ha habilitado un número de teléfono de contacto para que cuando alguien detecte una persona de este perfil, llame y dé la voz de alarma. Este teléfono esta gestionado por profesionales del CAP de Nova Lloreda. Al recibir un candidato, se pone en marcha un equipo que valorará de qué manera se le puede ayudar.

De momento el proyecto Grans Veïns operará en los barrios de Nova Lloreda, Sistrells y Sant Crist. Para difundir el mensaje se cuenta con un equipo de voluntarios integrados por miembros del Casal de Gent Gran de Lloreda y la Fundación Amics de la Gent Gran. Estos voluntarios se dedicarán a dar a conocer el proyecto a comercios y vecinos. A más difusión, más personas se podrán beneficiar del servicio, así que no dudéis en compartirlo.

Acabamos con lo más importante: el teléfono del servicio es el 935072051. Si conoces a alguien que está solo/a y que requiere ayuda para las tareas más básicas de su día a día, llama y deja un mensaje.

Felicitar al Cap de Nova Lloreda y als Amics de la Gent Gran por el gran trabajo que habéis hecho.

 

Cartel grans veïns

Día Europeo de la Salud Cardiovascular

Hoy 14 de marzo se celebra en Europa el día de la Salud Cardiovascular. Lo hemos comentado ya muchas veces, pero no nos importa repetirlo: la enfermedades cardiovascular es la principal causa de muerte natural en nuestro país. Además, la mayoría de las causas de las enfermedades cardiovasculares son en mayor o menor medida evitables. Cada vez se esta viendo más como la prevención es crucial para evitar este tipo de patologías y seguimos sin darle la importancia que tiene.

Llevar una vida cardiosaludable es relativamente sencillo y los beneficios a largo plazo son incalculables. No fumar, un mínimo de ejercicio físico y una dieta saludable hacen milagros. Desde las entidades de salud se esta bombardeando con este mensaje de manera muy activa desde hace ya bastante tiempo. Además, lo valoremos o no, se esta haciendo un esfuerzo enorme desde las entidades públicas para que el mensaje cuaje. Sitios libres de humo o grabar las bebidas azucaradas han sido novedades de mucho impacto en los últimos años que no buscan otra cosa que concienciar de la importancia que tienen estos factores en nuestro estado de salud. La Generalitat de Catalunya tiene en su portal una entrada llamada “Rutes saludables” donde podremos seguir circuitos urbanos para dar paseos de manera agradable y haciendo ese mínimo ejercicio físico que se considera saludable. En fin, lo sabemos, lo conocemos, pero seguimos haciendo un caso relativo.

Resumiendo: no fumar, ejercicio físico y comer sano. El tema de “espacios libres de humo” creemos que ya está bastante avanzado y el ayuntamiento de Badalona va a hacer mucho énfasis en la importancia de la vida activa a lo largo del mes de mayo. Así que a nosotros nos queda el tema de la dieta saludable. El tema es soso. Literalmente. “Comida bajo en sal? -> SOSO!” Pues sí, qué se le va a hacer. Pero como somos unos cabezones, tras dar unas vueltas hemos encontrado un par de menús que tratan de ayudar en este aspecto. Son dietas bajas en sodio ya que esto es básico para tener la tensión a raya. Os los traemos en vídeo para que su preparación sea fácil de seguir, sencillos de elaborar, cardiosaludables y la már de ricos.

Eso sí, si alguien prepara alguno, queremos selfie! O mejor todavía: probarlo!

Menú 1

Aperitivo de Gazpacho de aguacate, yogur y pepino.

Hélices con lentejas y aliño de comino.

Trenza de pescado acompañada de timbal de verduras.

Mini Tartas de manzana.

Menú 2

Aperitivo de boletus.

Atadillos de pollo rellenos de verdura con patata asada.

Calabacines rellenos

Helado Light de limón.

Vídeos preparación menú 1

Vídeos preparación menú 2

 

App para el control de la Diabetes

Las nuevas tecnologías nos hacen nuestra vida, en general, mucho más fácil. Un ejemplo de esto es la App Social Diabetes, que simplifica mucho el día a día de los pacientes con diabetes. Y todo esto con un gesto tan simple como mirar el móvil. Veamos qué ofrece.

Social Diabetes es una aplicación que ha ganado el premio al producto más innovador de 2017 según la Comisión Europea. Además, es considerada la mejor aplicación móvil en la categoría de salud según la WSA Naciones Unidas. Lógicamente, debido a todo esto es la aplicación líder para diabetes en Español.

Los usuarios de esta aplicación podrán calcular los hidratos de carbono para así llevar una dieta más flexible. También permite ajustar tus niveles de insulina para llevar un día a día más tranquilo y, en general, mejora el control de los valores de glucosa en sangre.

Se ha observado que los pacientes con Diabetes que hacen un uso regular de la aplicación Social Diabetes observan una reducción de hasta un 2% de su hemoglobina glicada a 3 meses vista. Todo un logro que se consigue gracias a que permite configurar tus dosis de insulina, poner alarmas, sincronizar tu glucómetro, monitorizar el progreso y hasta ponerte en contacto con tu médico.

El coste del primer año es 0€ y a partir del segundo hay que hacer una suscripción de 15€ que daría cobertura para todo el año, además de más funcionalidades que la versión gratuita.

Para los que lo quieran probar, los enlaces de descarga son los siguientes:

iPhone

Android

Y para acabar, encontraréis toda la información sobre la aplicación en este enlace. Si alguien decide probarla, que nos cuente qué tal le ha ido. Así conoceremos de primera mano la experiencia de alguien conocido y la podremos transmitir a nuestros pacientes.